我們經(jīng)常住在舒適的空調(diào)房間，這將是一整天或更長(zhǎng)時(shí)間。如果室內(nèi)溫度很高，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果加濕器長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有在室內(nèi)開(kāi)啟，它會(huì)非常干燥，當(dāng)加濕器開(kāi)啟時(shí)，它會(huì)怕濕度過(guò)大而影響健康。

當(dāng)濕度過(guò)高時(shí)，人體內(nèi)的松果體激素量也很大，體內(nèi)甲狀腺素和腎上腺素的濃度相對(duì)降低，細(xì)胞會(huì)懶惰，人們會(huì)覺(jué)得無(wú)精打采，懶散。在長(zhǎng)時(shí)間高濕度的地方工作（如山、島）生活的、，它也容易患風(fēng)濕病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等濕潤(rùn)。

當(dāng)濕度太小時(shí)，蒸發(fā)加速。干燥的空氣很容易帶走人體的水分，導(dǎo)致皮膚干裂?？谇?、的口腔粘膜受到刺激，口渴的癥狀為、干咳、啞、發(fā)生喉嚨痛，因此秋冬季干燥和冷空氣侵入。當(dāng)它容易誘發(fā)咽炎、支氣管炎、肺炎等疾病。

在醫(yī)學(xué)上，空氣濕度和呼吸之間的關(guān)系非常接近。在一定的濕度下，氧氣更有可能通過(guò)肺泡進(jìn)入血液。一般人在相對(duì)濕度為45-55％時(shí)感覺(jué)最舒適。在過(guò)熱和不通風(fēng)的房間中的相對(duì)濕度通常較低，這可能刺激皮膚和粘膜。如果濕度過(guò)高，會(huì)影響人體調(diào)節(jié)體溫的能力。人們會(huì)感到悶熱。